PostHeaderIcon 10 принципов здорового питания

новость на newsland: 10 принципов здорового питания

После вереницы новогодних праздничков отражение в зеркале нередко не веселит, а возлюбленные джинсы практически трещат по швам. Но не спешите подбирать «резвую» диету: итог будет недолгим. Начало года – наилучшее время для различных конфигураций, в том числе и в питании. Возьмите на вооружение 10 обычных принципов и через маленький срок вы привыкнете питаться верно.

1. Не оставляйте голоду шансов
Приступать к трапезе необходимо тогда, когда проголодаетесь, а не тогда, когда зовут к столу – это полностью разумно. Но не стоит вытерпеть голод больше 20 минут. По истечению этого периода вы перестаете себя держать под контролем и хватаете все, что попадется под руку – сладости, бутерброды либо фаст-фуд. Не считая того, очень голодный…


Читать остальное…

Если статья понравилась - Голосуй:

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Страницы
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Рубрики
Пузомерка