PostHeaderIcon Диета на витаминах: заряжаемся энергией

новость на newsland: диета на витаминах: заряжаемся энергией

Если ощущаешь, что иммунитет ослабел, ты стала стремительно уставать и клевать носом на рабочем месте, означает, тебя настигнул авитаминоз. Чтоб совладать с противными симптомами, садись на витаминную диету. Чтоб совсем не подорвать собственный иммунитет, составь диетическое меню, которое не только лишь поможет остаться стройной, да и укрепит здоровье. Витаминов существует всего тринадцать — и они все должны поместиться в твоей тарелке. Аскорбиновую кислоту (С) забирай из цитрусовых, болгарского перца, всех видов капусты, шиповника, свеклы, чеснока и свежевыжатых соков. Витамин А есть во фруктах и овощах, окрашенных в желто-оранжевые цвета, — в моркови, апельсинах, абрикосах, персиках, хурме, тыкве, помидорах. Фолиевая кислота находится в зелени и салатных…


Екатерина Одинцова
Источник: Aif. ru

Читать остальное…

Если статья понравилась - Голосуй:

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Страницы
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Рубрики
Пузомерка