PostHeaderIcon Диета для укрепления иммунитета

Лето потихоньку сдает свои права, и осень дышит в окна прохладной свежестью, ну а хозяйкам на кухне, подходит пора задуматься о том как организовать питание своих домочадцев, для того чтобы поддержать и укрепить их иммунитет. Основным компонентом для поддержания иммунитета является иммуноглобулин, который медленно но верно отражает любую опасность надвигающуюся на организм человека в виде бактерий и вирусов. Диета для укрепления и восстановления иммунитета основана на основном правиле.

Ежедневно Ваш организм должен получать по 100 грамм белков растительного или  животного происхождения. среди продуктов которые должны быть постоянно в холодильнике значатся рыба, мясо, яйца, бобовые. Как говорит наука, вплотную исследовавшая клетки человеческого организма, основой для их формирования является жиры, липиды. для того чтобы обеспечить правильное построение клеток, в день необходимо съедать сливочные жиры и растительные, подсолнечное, оливковое масло, все виды орехов. Единственное ограничение диеты для иммунитета, всё нужно кушать по немногу, а именно по 30 грамм ежедневно. Основой любой диеты ориентирующейся на лечение или укрепление организма является не отказ полный от продуктов, а правильное и рациональное их употребление в минимальном количестве.

Единственное от чего придется всё же отказаться, это продукты предназначенные для удовольствия, а не для здоровья. Таковыми являются: торты, пирожные, конфеты, шоколад, газированные напитки, консервированные соки, кофе и консервы.

Приобрести: Хай Ш. 100 лучших средств для поддержания иммунитета

Если статья понравилась - Голосуй:

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Страницы
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Рубрики
Пузомерка