Warning: mysql_query(): Access denied for user 'darovanieru'@'localhost' (using password: NO) in /var/www/darovanieru/data/www/kuhnea.darovanie.ru/wp-content/plugins/level2categories-2/level2categories2.php on line 19

Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /var/www/darovanieru/data/www/kuhnea.darovanie.ru/wp-content/plugins/level2categories-2/level2categories2.php on line 19

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/darovanieru/data/www/kuhnea.darovanie.ru/wp-content/plugins/level2categories-2/level2categories2.php on line 21

Warning: mysql_query(): Access denied for user 'darovanieru'@'localhost' (using password: NO) in /var/www/darovanieru/data/www/kuhnea.darovanie.ru/wp-content/plugins/level2categories-2/level2categories2.php on line 33

Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /var/www/darovanieru/data/www/kuhnea.darovanie.ru/wp-content/plugins/level2categories-2/level2categories2.php on line 33

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /var/www/darovanieru/data/www/kuhnea.darovanie.ru/wp-content/plugins/level2categories-2/level2categories2.php:19) in /var/www/darovanieru/data/www/kuhnea.darovanie.ru/wp-content/plugins/wpgrabber/init.php on line 13

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /var/www/darovanieru/data/www/kuhnea.darovanie.ru/wp-content/plugins/level2categories-2/level2categories2.php:19) in /var/www/darovanieru/data/www/kuhnea.darovanie.ru/wp-content/plugins/wpgrabber/init.php on line 13
Самые эффективные упражнения для плоского живота

PostHeaderIcon Самые эффективные упражнения для плоского живота

самые эффективные упражнения для плоского живота

Плоский живот — мечта любой женщины. Пора превращать мечты в реальность! Подготовить тело к лету — задача не из легких. Но с инструкторами фитнесс-клуба «Меридиан» сделать это гораздо проще. При чем, такие упражнения для пресса можно делать и дома. Шиманская Инга покажет упражнениях для верхнего пресса, нижнего пресса и косых мышц, комплекс которых сделает твой живот плоским. Упражнение 1Первое упражнение — для верхнего пресса. Главное правило любых упражнений для пресса — спина и таз должны быть прижаты к полу. Лежа на спине, ноги на ширине плеч, руки за головой, делаем короткие движения верхней частью туловища. Упражнение 2Исходное положение: ровные ноги подняты вверх так, чтобы получился прямой угол, руки вытянуть за головой. Приподнимаем

По материалам: Meridian-sport. com. ua

Источник: Delfi. ua

Если статья понравилась - Голосуй:

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Страницы
Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Рубрики
Пузомерка