PostHeaderIcon Спите и худейте

спите и худейте

Шведские ученые пришли к выводу, что люди, который хронически недосыпают, наиболее склоны к нарушениям в работе эндокринной системы. А это означает, что тот, кто постоянно экономит на сне, чаще страдает лишним весом. Вес набирается за из-за замедления скорости сжигания калорий. Следовательно, увеличив время сна, вы быстрее похудеете. «Наши исследованияпоказывают, что одна бессонная ночь резко снижает расход энергии у здоровых мужчин; это свидетельствует, что сон способствует регуляции дневного расхода энергии в организме людей», — говорит руководитель эксперимента Кристиан Бенедикт из Уппсальского университета в Швеции….

Источник: Xxl

Если статья понравилась - Голосуй:

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Страницы
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Рубрики
Пузомерка