PostHeaderIcon Сытный завтрак: тост с авокадо, шпинатом и яйцом

Сытный завтрак: тост с авокадо, шпинатом и яйцомЯйцо для этого бутерброда можно приготовить в микроволновой печи, не используя растительное масло.

Ингредиенты
  • яйцо: 1 шт.
  • авокадо: половина
  • помидор: 1 шт.
  • поджаренный хлеб: 1 ломтик
  • молодой шпинат: горсть
  • соль: по вкусу
  • перец: по вкусу

Время приготовления: 2 мин | Количество порций: 1 порции

Бутерброд с яйцом и авокадо
depositphotos.com

1. Разбейте яйцо в жаропрочную кружку, посолите, поперчите и хорошо взбейте. 

2. Накройте емкость влажным бумажным полотенцем.

3. Готовьте в микроволновке на самой высокой мощности около 40 секунд.

4. Авокадо и помидор нарежьте ломтиками, шпинат помойте и измельчите.

5. Поджарьте тост, выложите сверху яйцо, нарезанный помидор, авокадо и шпинат. Подавайте горячим. 

Источник

Если статья понравилась - Голосуй:

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Страницы
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Рубрики
Пузомерка